手作り天然素材のレシピ

外用ハーブの種類

---

スキンケア、入浴剤、ヘアケアなどによく使われるハーブ一覧です。

ハーブ	利用法	外用	注意
アロエベラ	スキンケア、ヘアケア、 虫さされ	保湿作用、美白、にき び、ふけ、かゆみ
イブニングプリムローズ	スキンケア	トラブル肌改善、にき び、肌荒れ
ウィッチヘーゼル	スキンケア、虫さされ	ニキビ、肌荒れ、毛穴引 き締め、虫さされ
エルダーフラワー	スキンケア	保湿作用、シミ、ソバカ ス、しわ、ニキビ
オレガノ	入浴	疲労回復、リラックス効 果
カキ	入浴	血行促進、美肌効果
グリーンティ	スキンケア、うがい薬、 歯磨き	うがい薬、肌引き締め、 虫歯予防
ゲンノショウコ	スキンケア	しもやけ、肌の炎症
コンフリー	スキンケア	肌荒れ、切り傷、ねんざ
シナモン	入浴	血行促進	妊娠中は多量に使用し ない
ジャーマンカモミール	スキンケア、入浴	保湿、目の腫れ、目の 下のクマ
ジュニパーベリー	スキンケア、入浴	ニキビ、リフレッシュ効 果	腎臓疾患者は使用禁止
スギナ	スキンケア、ヘアケア	毛髪の保護、皮膚引き 締め
西洋タンポポ	スキンケア	美肌、ニキビ
セージ	スキンケア、歯磨き、ヘ アケア	むくみ、皮脂分泌の調 整、白髪予防、育毛効 果	妊娠中は使用禁止
ゼラニウム	スキンケア	皮脂調整作用	妊娠中は使用禁止
タイム	スキンケア、うがい薬、 入浴	うがい薬、皮膚活性化、 筋肉痛	妊娠中や高血圧の人は 多量摂取しない
チャービル	スキンケア、クレンジン グ	肌の張り、洗浄力
ドクダミ	スキンケア	水虫、ニキビ
ネトル	スキンケア、ヘアケア	ニキビ、湿疹
ハイビスカス	スキンケア	弱酸性
バジル	入浴	リフレッシュ効果	妊娠中は多量摂取しな い
ハトムギ	スキンケア	ニキビ	妊娠中は使用禁止
パセリ	スキンケア、ヘアケア	ふけ、脱毛予防、ソバカ ス	妊娠中は使用禁止
ヒース	スキンケア	色素沈着予防、シミ・ソ バカス予防
フェンネル	クレンジング	クレンジング、毛穴の汚 れ、シワ	妊娠中は使用禁止
ペパーミント	スキンケア、入浴、虫さ され、ヘアケア	ニキビ、虫刺され、肌を 引き締める、リフレッシ ュ効果	妊娠中は使用禁止
ボリジ	スキンケア	敏感肌・トラブル肌を保 湿
マージョラム	入浴	リラックス効果
マーシュマロウ	スキンケア	ダメージ肌保護
マリーゴールド	スキンケア	トラブル肌を改善、新陳 代謝を活発にする
マルベリー	スキンケア	美白、シミ、ソバカス予 防
マローブルー	スキンケア	保湿、美白、老化予防
メドウスイート	スキンケア	肌引き締め、血色を良く する
ヤロウ	スキンケア	肌の引き締め	妊娠中は使用禁止
ユーカリ	スキンケア	脂っぽい肌をさっぱりと 引き締めます。	多量摂取は有毒
ラベンダー	スキンケア、虫さされ	皮膚細胞再生促進、ニ キビ、虫さされ	妊娠中は多量摂取しな い
リンデン	スキンケア	保湿
レディスマントル	スキンケア	毛穴引き締め、ニキビ、 ソバカス
レモングラス	虫除け、入浴	リフレッシュ、虫除け
ローズヒップ	スキンケア	しみ、しわ、老化防止、 妊娠線予防、乾燥を防 ぐ
ローズマリー	入浴	血行をよくする